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连载|识心塾那些人和事 本期人物:胡逸文

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从我接触到合气道开始,已经有六年的时间了,回想起来,能与合气道相识也是机缘巧合。可能与大部分人不同,我最开始对合气道的了解只存在动漫中,它给我的感觉就是一种以小博大而且非常帅气的武术。2012年高三毕业的暑假,我开始练习合气道了。合气道练习一开始都是从基础开始,虽然稍显枯燥但却也是最重要的练习,还记得我第一节课的时候,师父(曲老师)让我绝大部分时间都在练滚翻和基本步法,而在之后的日子里,这也成为了每天必须的练习。

    暑假开始练习对我来说确实是一个很好的机会,因为每天都会有时间去参加练习,一个暑期的训练,我只缺勤了三次。在最开始练习的时候,对技法和专业术语都不熟悉,更不要说细节和手法,一节课下来可能能记住的并不多,这要通过每天的练习积累,先用身体记住动作的运动轨迹,再对技法细节进行深入的把握,这样的练习顺序对新人练习是至关重要的。从熟悉技法开始,慢慢的随着练习时间的增长去了解动作的发力,运动的角度,当技法已经熟练之后,还要去考虑如果这个动作做失败了,如何能衔接其他的技法。以四方投为例,在遇见对方胳膊顶劲的时候,可以变化为十字投,在摔倒对方之后没有控制住对方,对方再次站起时,还可以接小手返等其他联络技法。当然,这是在做标准技的时候,真正的实战中硬要套用标准技是行不通的。其实在生活中遇到危险时,想要按照心里的想法去做技法是非常困难的,更多能做到的是对危险的预判和身体下意识的反应,比如当对方打击过来时,能知道哪个方向是安全的,是可以躲避对方攻击的盲区,那些漏洞是可以反击的,而不是一味地畏缩后退,甚至做出用胳膊格挡刀这种螳臂当车的举动。

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   在做技法时,各种细节显得尤为重要,对关节的控制需要和不同身材的人多次练习,才可以准确的找到关节的位置去控制对方,平时也需要多观察,熟悉不同身材的关节和重心点位置。例如像我这样的小个子女生,最大的弱势就是力量,以及身高差距,当双方身高悬殊时没有控制住对方重心就想投摔,就会出现够不到对方的尴尬,而我的优势在于身体会比一般大个子的更灵活,重心也更低,如果无法完全带偏受方重心,比起强行做入身投和呼吸投这样的投技,我更适合的是做类似于四方投、小手返这样的反关节投技。当然,能够完全带偏重心是最好的,但是当做乱取自由技的时候,并不是每一次都可以随心所愿完全的带偏对方的重心,所以要预知判断哪个技法在这种情况下更适用于自己。在做合气道前方技法的时候,因为受方有机会用没被控制的另外一半肢体反击你,所以做入身的角度也很重要,太贴近对方不注意安全距离,就会被对方击打到,但是距离太远,反而容易被对方用蛮力拉倒失去自己的重心。取方的练习不能只和同一体型的人,不同体型,不同柔韧度,不同力量的人,取方做动作的角度和线路也可能会有很大不同,所以在练习的时候尽量找不同练习同伴去练习,才能让自己今后的练习事半功倍。

    而作为受方的练习,不仅仅是要跟上取方的技法频率,保护自己不受伤,更要感受取方的发力,一方面可以学习到对方在做技法时候的发力和手法等细节,另一方面可以随时寻找对方的漏洞,寻找可以反击的机会,这也是可以让取方注意到自己技法漏洞的一种方式,如果只是一味的配合取方的技法,作为取方也无法发现自身技法哪里做的不到位,而作为受方的自己也不能通过这个技法的训练注意到这个技法的细节,师父在道场训练时一直强调:“合气道是两个人的练习,所以取受双方在做技法时有着各自的练习侧重点,不应该是像体操或舞蹈那般的互相配合,那样的练习中看不中用。”

    合气道不是一个人就能学好的,因为能够直接感受到对方的发力,取方和受方在练习中都要精神集中,才能互相学习。“术上达,理先达”一味地机械练习并不能帮助我们更快更好的掌握它,反而会进入误区。在练习中思考,在失败中总结,把师父和前辈们告诉自己的经验糅合进训练当中,不仅可以让我们少走弯路,还可以更好的提升自己的技术。

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合气道不只是单纯的技术练习,它给我带来的还有为人处世的改变,就像合气道的借力使力一样,不是简单粗暴的直接对抗,通过“化力”的方式去解决问题,这让我在生活中少了很多不必要的冲突。刚开始练习合气道的时候我只是一个还没有步入社会的高中学生,也没有什么机会认识各行各业的社会人,但是通过合气道我在道场认识了许多从事不同行业的师兄弟们,在道场里,每个人都很和善有礼,给作为新人的我带来的直接的感受就是一种融洽的互相信赖感,合气道的练习一开始就是两个人配合着练习,作为受方,在倒地的过程中要信任取方,自己才能放松,也可以避免因为紧张而对自己造成的伤害;作为取方,自己在保证动作到位的同时,必须要保证受方的安全,对低级别练习者更应如此,不能只顾着自己摔的爽而忘记对受方的保护。在生活中也是要互相信任,“己所不欲,勿施于人”,凡事也是要站在别人的角度去先考虑,但是过分之人,不用以礼相待,遇见咄咄逼人的人,一味的退让不会让问题解决,像合气道一样找到时机借力使力地反击是一个好方法,这就是师父平时老说的:“习武之人,做人三分厚道在前,人不欺我,我更不欺人,但谁也别想随便欺负我。”在道场,人和人之间的信任很容易在日复一日的练习中产生,这也拉近了道场中师兄弟之间的距离。其实我是一个挺不善交际的人,但是在道场中,在和师父,师兄师姐,师弟师妹的交往中,我的性格也慢慢的开朗了许多,每次训练的前后,我也在和师兄弟们的交谈中学到了不少陌生领域的知识,在我生活工作有所迷茫的时候,开导我为我出谋划策。

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对我来说,合气道已经融入到了我的生活之中,成为的我生活的一部分了,现在的我已经进入社会工作,面对工作和生活的压力不能让我像以前那样频繁的参加训练,但是我还是会在一段时间不出现在道场时梦见和师兄弟们一起在道场训练的场景,道场生活对我的日常生活和性格都产生了许多积极的影响。合气道对我来说不只是一种武道,是一种信念,还是一种力量,我会努力的坚持下去,我想我会在道场收获更多美好的、不同的人生体验。